İlişkide boşa kürek çekiyorsanız ‘Breadcrumbing’e uğruyor olabilirsiniz! Bir bağlanma manipülasyonu: Breadcrumbing ve duygusal istismar…

Breadcrumbing’e maruz kalındığını anlamanın mümkün olduğunu tabir eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “İlişkilerde boşa kürek çekiyor, ne yaparsanız yapın bir yere varamıyormuşsunuz üzere hissediyorsanız, Breadcrumbing’e uğruyor olabilirsiniz.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, ‘ekmek kırıntısı’ manasına gelen bir manipülasyon tekniği olan ‘Breadcrumbing’ konusunu kıymetlendirdi.

‘Breadcrumbing’ duygusal bir manipülasyon tekniği

Günümüz bağlarında flört şiddeti başlığı altında ele alınan Love bombing (sevgi bombardımanı),  Gaslighting (kişinin akıl sıhhatini ve iradesini sorgulatma) ve Ghosting (hayalet olma) ile bir başka tabirin de Breadcrumbing hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, günümüz bağlantılarında sıkça karşılaşılan bir durum olan “Breadcrumbing” isimli duygusal manipülasyon tekniğinin, bağlarda karmaşık hislere ve travmatik tesirlere yol açabildiğini söyledi.

Ne yaparsanız yapın bir yere varamıyor musunuz?

Aslında ‘ekmek kırıntısı’ manasına gelen bu manipülasyon tekniğinin, partneri daima bir ortada tutarak bağlantıyı sürdürme eforu gösteren fakat gerçek bir bağ oluşturmayan bireyler tarafından kullanıldığını kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Bu teknik kişinin vakitle romantik ilgiye girememesini ve girse bile keyifli olamayacağını, eksiğin, kusurun daima kendisinde olacağını düşündüren bir manipülasyon tekniği. Münasebetlerde boşa kürek çekiyor, ne yaparsanız yapın bir yere varamıyormuşsunuz üzere hissediyorsanız, Breadcrumbing’e uğruyor olabilirsiniz.” dedi.

‘Bağlanma stilleri’ devreye giriyor…

“Kişiler Breadcrumbing’e maruz kalırken birden fazla vakit bunu anlamayabilirler.” diyen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, şöyle devam etti:

“Burada biz psikologların bağlantılarda çokça ele aldığı bir husus olan ‘bağlanma stilleri’ devreye giriyor. Şayet ‘kaygılı bağlanma stiline’ sahip iseniz, ‘kaçıngan bağlanma stiline’ sahip bir bireye çekilme ihtimaliniz çok daha yüksek olabilir. Bu türlü durumlarda ise dertli bağlanma tarzına sahip olan kişi kaçıngan olan kişinin gösterip geri aldığı ilgiye bile razı olabiliyor. 

Yedekte tutulan bireyde öz hürmette azalma oluyor

Tam da bu noktada duygusal manipülasyon olan Breadcrumbing devreye giriyor. Breadcrumbing’de ilgi olmasın fakat ‘yedekte partner’ bulunsun ister manipülasyonu uygulayan kişi. Daima olarak yedekte tutulan bireyde ise; öz hürmette azalma, daima yanılgılı hissetme, bir şeyleri yanlış yapıyor hissi, bağlantı kurma hüneri olmadığını düşünme, yetersizlik hisleri, kendini beğenmeme, kendine şefkat göstermeme, değersizlik hisleri görülebilir.”

Breadcrumbing’e maruz kaldığınızı nasıl anlarsınız?

Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, Breadcrumbing’e maruz kalındığını anlamak için şu bilgileri verdi:

“Bir sorun yaşadığınızda hatalı, abartan, yanlış düşünen sizsinizdir. Tutarsız bağlantıda kalır. Alakasız iletiler atar, birçok soğuk birçok yakındır, algınızı bozar. Ayrılık kararı aldığınızda ya da siz kendinizi ilgide hissettiğinizde ‘ne ilişkisi’ diyebilir. Size daima olarak kendinizden kuşku ettirir. Sizi arafta bırakır. Bir sorununuz olduğunda kıymetsiz, bedelsiz görebilir. Çok yakın hissedersiniz, daima telefonun ucundadır, ancak vakit geçirmek istediğinizde yok olabilir. 

Tüm bu manipülasyonlar sizi kısa vadede etkilemiyor üzere gelebilir, fakat uzun vadede travmatik tesirler bırakabilir. Manipülasyon tesiri gelecek bağlantılarınızı de etkileyebilir. Şahısta çaresizlik, ümitsizlik ve birçok psikiyatrik hastalığı tetikleyebilir. Bu türlü bir döngüde olduğunuzu düşünüyorsanız kesinlikle bir ruh sıhhati uzmanından dayanak almalısınız.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı